Miks me ei ela oma unistuste elu? Terapeut: seni, kuni me jookseme hirmude eest, jooksevad need meile järele

Niiviisi enda ebakindlusega kohtudes äratame me järkjärgult unest enda julguse ja avastame endalegi märkamatult, et me teeme rohkem, julgeme enam ja läbi selle kogeme suuremat rõõmu ja rahulolu. Ja meie enesehinnang kasvab.

Terapeut, joogaõpetaja ja toitumisnõustaja Irene Kaljuste sõnul tahavad kõik inimesed olla väärtuslikud, piisavad ja armastatud. Kui aga enesehinnang on mingil hetkel elus kahjustada saanud, siis tekib inimestel hirm – hirm, et nad ei ole armastatud ja hirm olla eemale tõugatud. Kuidas aga enesekindlust kasvatada ja miks on üldse paljudel inimestel enesehinnanguga probleeme?

Me hakkame kahtlema enda piisavuses ja väärtuses