KUULA | Kuidas armastada iseennast?

Seekordses “Vaimse tervise heaks” podcastis vestlevad psühholoog Rita Rätsepp ja holistika instituudi asutaja ning holistilise regressiooni terapeut Marina Paula Eberth. Marina räägib enda teekonnast ja kogemusest, kuidas tema jõudis enda armastamiseni.

Marina viib saates läbi ka meditatsiooni, kuidas leida enda sees armastuse tunne. Mida tegelikult tähendab enda armastamine ja kuidas selleni jõuda. Miks iseenda armastamist meil üldse vaja on ja mis meid siis takistab. Sisemine kriitik meie sees. Olla sõltumatu ja olla vaba, olla mina ise. Kui me tahame tunda ennast hästi, olla rõõmsamad, enesekindlamad ja paremini hakkama saavad inimesed, siis mida me peaksime selleks ette võtma. Aksepteerida oma vigu. Me kõik eksime ja keegi pole täiuslik. Iseenda armastamine on kõige parem sõltuvus.

Sellest kõigest räägibki “Vaimse tervise heaks” uus osa! Kuula Delfi Taskust