Külmetushaigustesse haigestuvad sagedamini need, kes magavad vähe
Sheldon Cohen Carnegie Melloni Ülikoolist ja ta kolleegid kirjutasid ajakirjas Sleep, et ebapiisav uni suurendab riskiga haigestuda nina-neelupõletikku ehk justnimelt sellesse sügiseti sagenevasse haigusesse, mille tunnused eelnevalt välja toodi.
Uuringust, mida refereeris Novaator.err.ee, selgus, et inimestel, kes magavad öösel kuus tundi või vähem, on tõenäosus niinimetatud külmetushaigust saada neli korda kõrgem kui neil, kes magavad öösel seitse tundi või rohkem. Tulemus kinnitab taas kord vana tuntud tõde, et uni on tervisele kasulik.
Uuringus jälgisid teadlased kahe kuu vältel 164 täiskasvanu terviseseisundit ja küsitlesid neid stressitaseme ning alkoholi- ja tubakatarvituse kohta. Seitsme päeva jooksul mõõtsid nad randmeseadmega ka katseisikute uneaega. Siis pandi katseisikud nädalaks hotellituppa elama, tilgutati neile ninatilkadega natuke viirust ninna ja jälgiti, mis nendega juhtuma hakkas. Juhtus see, et osa jäi haigeks, osa aga mitte.
Tuli välja, et just une kestvus oli kaugelt kõige tähtsam haigestumist või mittehaigestumist määrav tegur. Mingit mõju ei avaldanud see, milline oli inimese vanus, rass või sissetulek ega ka mitte haridus- või stressitase. Ei lugenud isegi see, kas inimene suitsetas või mitte. Luges ikkagi põhiliselt just uneaeg.