Vaja läheb

marlit
paela
½ tassitäit kummeliõisi
½ tassitäit rosmariinilehti
½ tassitäit männiokkaid
1 tassitäis lavendliõisi
2 sl sidrunaloisia lehti
½ tl lavendliõli

Töö käik

Lõigake marlist kaks 20 x 20 cm suurust tükki. Õmmelge kolm külge kokku, jättes 1 cm õmblusvaru. Neljandal küljel keerake serv kahekorra tagasi ja palistage servast ära, et moodustuks paela jaoks tunnel. Jätke kummassegi serva ava, et paela saaks vabalt sisse panna.

Et teha krookpael, voltige tagasi 2,5 cm materjali lahtise külje otsast. Pange nöör sellesse pilusse, mis moodustus, kui voltisite tagasi ja õmblesite serva kokku. Jätke ava kummassegi serva.

Siduge nööri lahtised otsad sõlme, nii et nöör ei tuleks välja.

Segage kausis ravimtaimed ja lavendliõli kokku. Pange segu marli sisse ja tõmmake nöör tihedalt kinni. Pange lõhnapadjake padjapüüri sisse.

NB! Vahetage aeg-ajalt taimi, sest nende lõhn ja omadused võivad aja jooksul muutuda. Hiljemalt nelja kuu järel tuleks taimed välja vahetada.

Tatrapadi

Tatrapadi on ravipadjana tuntud juba sajandeid, kuna kohandub kehakuju järgi ja loob täiuslikud magamistingimused.

Tatrapadi aitab leevendada migreeni, seljavalu, norskamist ja unetust. Seda valmistatakse röstitud tatrakestadest.

Mõned inimesed arvavad, et on tatrapadja vastu allergilised, kuid nad on allergilised hoopis tolmu vastu, mida tatrakestades leidub. Tatrakestad peavad olema mahepõllundustooted ja röstitud.

Tatrapadja jaoks läheb vaja puuvillasest või linasest riidest tõmblukuga ümbrist. Padja sisse pange
u 3 kg tatrakestasid, kuid võite teha ka suurema või väiksema padja.

Aeg-ajalt tuleb tatrapadja seest sisu välja võtta ja ümbris ära pesta. Pange selleks ajaks tatrakestad päikesepaiste kätte ja segage neid aeg-ajalt.

Tatrapadjaga harjumine võib võtta natuke aega, sest tatrakestad liiguvad ja krabisevad natuke.

Padja võite täita ka tatratangudega.

Allikas: www.ehow.com