10 põhjust, miks peaksid sooja sidrunivee joomisega oma hommikuid alustama


10 põhjust, miks peaksid sooja sidrunivee joomisega oma hommikuid alustama
Foto: Unsplash

Sidrun on imeline puuvili, mis sisaldab C-vitamiini, kaltsiumit, kaaliumit ja pektiinikiude. Siit leiad 10 põhjust, miks peaksid oma hommikuid alustama klaasitäie sooja sidrunivee joomisega.

1. Sidrunis sisalduv C-vitamiin ennetab kortsude ja akne teket.

2. See aitab säilitada silmade tervist ja võitleb silmaprobleemide vastu.

3. Oled hädas kõrvetistega? Klaas sidrunimahla pakub nende puhul leevendust.

4. Sidrun tasakaalustab maksa kaltsiumi- ja hapnikutaset.

5. Aitab leevendada valu ja põletikku liigestes.

6. Tänu oma antibakteriaalsele toimele, on sidrun abimeheks tavalise külmetuse korral.

7. Sidrunimahl aitab vältida nakkusi ja haigusi põhjustavate bakterite kasvu ja paljunemist.

8. Klaas sooja sidrunivett igal hommikul aitab keha mürkidest puhastada.

9. Sidrunimahl aitab tasakaalustada keha pH-taset.

10. Sidrunites leiduv kaalium toidab aju- ja närvirakke.

Pane tähele, et sidrunimahl võib hammaste emaili rikkuda, seega on parem juua seda veega lahjendatuna.

Allikas: Food Matters

EN95