Lõpuks ometi saab küsida, mida palavaga juua

Tavaline vesi on lihtne vahend, mis kustutab janu, kuid see ei sisalda mineraalaineid. Seetõttu võiks eelistada mineraalvett, mis toniseerib ja peletab väsimust. Mineraalvett ei või aga juua südamehaiged, kuna see sisaldab enamasti palju soolasid.

Paljud joovad muid gaseeritud jooke, mis on küll magusad ja maitsvad, aga kahjulikud eriti neile, kel magu ei ole päris terve.

Sama võib öelda toorpressitud mahlade kohta - need ärritavad magu. Limonaadid ja muud gaseeritud värvilised joogid ning pakimahlad on täis kontsentraate ja värvaineid. Lisaks ei kustuta need ka janu, vaid kutsuvad selle uuesti esile ja tekitavad jälle tahtmise juua.

Väga hästi sobivad palavuse käes janu kustutamiseks roheline ja must tee, nii soojana kui külmana. Samas kohv ja palavus ei sobi kuidagi kokku, sest kofeiin suurendab janu.

AiF