Lia Virkus soovitab suvepuhkuse hommikusöögiks: tatratoorpuder maasikatoormoosiga


Lia Virkus soovitab suvepuhkuse hommikusöögiks: tatratoorpuder maasikatoormoosiga
Eesti Naine

Suvehommikul saab maitsva ja tervisliku pudru valmis ka ilma keetmata. Siiski tuleb seda ette planeeriga ja õhtul toortatratangud vette likku panna. Tatar on tangude kuninganna, sisaldab rohkelt B-grupi vitamiine ja rauda.

Tatratoorpuder maasikatoormoosiga
kahele

1, 5 dl toortatart
1 banaan
1 pirn
3 datlit
1 tl kookosõli
1 tl vanillisuhkrut

Serveerimiseks: maasikatoormoosi või värskeid maasikaid.

Pane sõelal loputatud tatratang vette likku üleöö, pane vett vaid 1 cm rohkem, kui katab tangud.
Toorpudru valmistamiseks kalla tatar koos leotusveega blenderisse või köögikombaini, lisa ka muud ained ja sega ühtlaseks. Serveeri kausikestes koos toormoosi ja maasikatega.

Eesti Naine loosib teööijate vahel 3000 euro väärtuses kingitusi!
Jäta kommentaar
ARTIKLIT SAAB KOMMENTEERIDA AINULT REGISTREERITUD KASUTAJA!
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare