Lia Virkus soovitab suvepuhkuse hommikusöögiks: suvine marja-kamasmuuti


Lia Virkus soovitab suvepuhkuse hommikusöögiks: suvine marja-kamasmuuti
Eesti Naine

Kosutav kamasmuuti valmib kiirelt ja teeb kõhule pai. Parim on see muidugi suvel värskete marjadega, kuid valmistamiseks sobivad ka külmutatud marjad. See on tervislik-kosutav jook nii suurtele kui väikestele.

Suvine marja-kamasmuuti 3-4-le
Valmistamisaeg 5 minutit

500 ml keefirit või maitsestamata jogurtit
150 g vaarikaid, maasikaid ja mustikaid
2 sl kamajahu
2 sl suhkrut

Sega kõik ained blenderis või vahusta sauseguriga.
Vala klaasidesse ja maiusta kohe.

Lihtsaim viis kama-marjasmuutit valmistada on segada kamajahu erinevate maitsestatud marjajogurtite hulka. Maitseb samuti hästi ja plussiks see, et iga jogurt annab uue maitse.
Eesti Naine loosib teööijate vahel 3000 euro väärtuses kingitusi!
Jäta kommentaar
ARTIKLIT SAAB KOMMENTEERIDA AINULT REGISTREERITUD KASUTAJA!
Postitades kommentaari nõustud reeglitega
Loe kommentaare Loe kommentaare