NÜÜD TEAD, MIDA VÄLTIDA: 3 kõrvalist tegurit, mis panevad sind rohkem sööma

On üllatav kuidas järgmised tegurid söögiisu mõjutavad.

Valgus – uuringud on näidanud, et pimedas kipuvad inimesed rohkem sööma kui täisvalgustatud ruumis.
Asukoht – töökohal ja teleka ees söömisega kuhjuvad sageli ka kalorid, sest sellega kaasneb kiirustamine ja sageli eelistatakse seal mugavaid toiduaineid, mis ei eelda kahvli-noa olemasolu. Menüüsse tekivad seetõttu liiga tihti valmissalatid, võileivad, pitsa jms.
Taldriku suurus – inimene tahab näha taldrikut täiskujul ehk söögiga kaetuna. Kui kasutad kodus suuri taldrikuid, kipud ka rohkem sööma, sest alateadlikult kuhjad selle ikka täis.