MEESTELE: Lihtne harjumus, mis parandab sperma kvaliteeti

Süües päevas 75 grammi pähkleid, paraneb meeste sperma liikuvus ja elujõud.

Ameerika teadlased otsustasid uurida, kas seemneraku valmimiseks ja selle membraani funktsioneerimiseks kriitilise tähtsusega küllastumata polürasvhapete tarvitamise suurendamisel paraneb ka sperma kvaliteet. Uuringusse valiti 117 tervet meest vanuses 21–35, kes jagati kahte gruppi. Üks neist sõi 75 grammi pähkleid päevas, teisel paluti pähkleid vältida.

Enne eksperimendi algust ja 12 nädalat hiljem analüüsiti sperma kvaliteeti. Pähkleid söönud meeste organismis oli võrreldes esialgsega märkimisväärselt suurem oomega-6- ja oomega-3-rasvhapete sisaldus, samuti oli nende sperma parema kvaliteediga ja selles esines vähem kromosoomianomaaliaid. Kontrollgrupis mingeid muutusi ei leitud.

Allikas: Health 24