Ärevuse haardes

Süda taob, kurgus pitsitab, raske on rahulikult paigal püsida – ja ometi on kõik hästi nii tööl kui kodus… Kust tuleb näiliselt põhjuseta ärevus?

Ebamäärane ärevus kipub inimesi sageli kimbutama just siis, kui mingeid pingeid parasjagu päevakorral ei ole. Näiteks nädalavahetusel või puhkuse ajal, mis tundub eriti ülekohtune!

See pole vist kuigi erandlik, et ärevus tabab inimest just rahulolekus?
Doktor Riina Raudsik: Nii see on. Tööprobleemid, mure rahalise toimetuleku, lähedussuhete või muu pärast pingestavad meeli, ilma et inimene ise seda teadvustakski – alateadlikult. Keha peegeldab alateadvuse seisundit ja ainevahetuslikku olukorda. Seetõttu hakkavadki pikaleveninud pinged just puhkehetkel, kui teadlik meel on elumuredest rahunenud, endast märku andma. Sageli ka öösiti, unetust põhjustades.

Loe lugu Eesti Naise veebruarinumbrist!