“Kui treening kahe tunni pärast lõppes, tundsin, et olen läbi teinud maailma kõige lahedama asja!” löövad Fredi silmad särama. “Tundsin esimest korda elus, kuidas testosteroon voolab mu kehas! Kuidas ma võiksin sel hetkel olla voodis naisega väga hea, kuidas ma võiksin läbida jooksumaratoni või kellegagi filosofeerida...” Joogakursusel praktiseeriti tempokat liikumist tugeva rütmiga muusika saatel vaheldumisi rahustavate hingamisharjutustega. “See toimus lainetena, tohutu power üles ja siis rahunemine. Väljaelamine, läbiraputamine – võimas! Adud, et võid kõike mõistusega juhtida. Tundsin end seal m e h e n a. See oli minu jaoks!”

Fredi muljeid loe edasi juba artiklist. Kursustest räägivad joogaõpetaja ja enesearengunõustaja Raivo Juhanson, kes korraldab ja juhendab kursusi ja väeringe nii meestele kui ka naistele ning koreograaf ja lavastaja Kristina Paškevicius, kes on üks viie rütmi tantsu ja tantsurännaku loojaid ja õpetajaid Eestis ja kes tegeleb naiste väeringide ja loodusteraapiaga.