29.01.2019, 20:00
10 viisi, kuidas menopaus mõjutab su keha
Nii palju kui on naisi, on ka stsenaariume, kuidas mööduvad üleminekuaastad. Kuidas kulges see sinu emal, sõbrannal või isegi õel, ei ütle midagi su enda teekonna kohta. Mõned asjad aga puudutavad kõiki.
1. Muutub silmade kuju – mõnel vajuvad silmad rohkem koopasse, teisel suureneb ülalau surve. Esialgu on erinevus varasemaga väike. Kuna limaskestad muutuvad kuivemaks, võib saada senisest suuremaks probleemiks ka silmade kuivus, eriti neil, kes veedavad päevad arvuti taga.
2. Lisandub paar ülekilo – seda seoses madala östrogeenitasemega ja sellega, et juba 40. eluaastast saati on järk-järgult aeglustunud ainevahetus.
3. Muutub kehakuju. Ülekilod hakkavad kergemini salvestuma kõhule, mistõttu tekib õunakujuline figuur ka neil, kel seni on olnud pirnikujuline keha. Toitumist kontrollides ja trenni tehes on võimalik loomulikult kontrollida nii ülekaalu kui ka figuuri.